经常无缘无故的发脾气
问题描述：经常无缘无故的发脾气，我家里来亲戚时我总感觉我自己是一个外人。我这几天总是睡不着就算是睡着了也总是做噩梦。
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-06
根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为缺乏关爱所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心比较缺乏关爱，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，使你容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生缺乏关爱的心理因素，学会相信自己，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和人际交往状态。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-06
你现在这个情况多久呢，你之前经常性的这样吗？
给你建议，你现在这个属于心里方面的疾病的，这个你要去心里医生咨询一下看看的，观察一段时间看看
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-06
根据你描述的情况来看，建议你多和父母朋友沟通，多出去散散心或者旅游，尽量放平自己的心态。希望我的回答能帮助你。祝你健康！
以上是对“我经常无缘无故的发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-06
感觉你与家人缺乏交流沟通，建议平时的时候多和自己的父母表达一下内心感受，多交流沟通一下，平时的时候多看一些积极的正面的信息，提高安全感
王源
已帮助网友：2372
2019-03-06
根基你的具体描述，出现经常无缘无故的发脾气，考虑植物神经功能紊乱。
目前情况建议可以具体多户外锻炼，配合谷维素治疗，或者直接心理医师咨询具体心理辅导治疗，可以恢复。