为什么总是一睡着就醒不来了
问题描述：为什么总是一睡着就醒不来了，明明知道是醒着的，可就是醒不来，我还是咬舌头才勉强醒来，搞的我都不敢睡觉了。
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-06
根据你描述的情况，你现在这个年龄是瞌睡是特别重，容易睡眠比较深。
建议你平常尽量多睡几个小时，这样容易达到睡眠的效果，慢慢会减轻的。平常注意不要熬夜。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-06
可能是学习上的压力过大精神过度紧张，长期睡眠不足引起的一睡着就醒不来，如果不放心，建议你到医院检查一下，如有必要及时接受正规的治疗，在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外体育健身活动，注意劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“为什么总是一睡着就醒不来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-03-06
，有时候就有你这种情况，可能和一过性脑供血不足有关。如果是经常性的，建议你到医院神经内科做一下相关的检查。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-06
人体在刚刚进入睡眠或将醒未醒时，呈现半醒半睡的情况，脑波是清醒的波幅，可以睁开双眼并听到周围的声音，但是无法移动，也无法发出声音。
有的人还会产生幻觉，甚至是呼吸困难，并且伴有恐慌，但是全身肌肉依旧处于放松，不能活动的状态。考虑是您最近有可能压力太大，导致的精神高度紧张。