为什么一睡着就做梦
女 | 20岁
2014-05-20
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问题描述：从小到大只要睡着了就做梦，有些梦一个晚上都是断断续续的，本来潜意识里醒了，马上却又进入到梦中。,答
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刘晓智
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2014-05-20
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。