血脂高
问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：45
目前的症状：精神不好，睡眠不足，食量不大，头晕，目眩。
发病时间及原因：40岁过了 这几年，
治疗情况：红细胞积压32、90，血红蛋白106、00，红细胞平均体质83、80，几项偏低。血小板分布宽度17、10，偏高。
想要获得的协助:饮食上的帮助
回答专区
张磊
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2010-06-29
你好，血脂增高是动脉粥样硬化易患因素之一.它的增高主要是因包括主食在内的总热量食入过多,酗酒,未控制好的糖尿病,肾病,某些药物,遗传因素等.另外肥胖,高糖饮食,体力活动少等平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.定期复查.
张月玲
已帮助网友：2392
2010-06-29
您这应该是因为更年前期体内激素水平紊乱而导致症状，中医上您这是属于气血不足的表现建议您可以服用点补气血比如归脾丸等药物，食物上也应该加强补气血，比如可以多吃点大枣，桂圆等，平时做菜可以吃点山药等，可以补脾肾，还可以喝点粥补气血，低盐低脂饮食，少吃油腻的食物，祝健康每一天！
高锡云
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2010-06-29
高脂血症最重要的也是直接的损害是加速全身动脉粥样硬化，高脂血症也是脑卒中,冠心病,心肌梗死,心脏猝死等的危险因素。故血脂的控制非常重要。建议服用调脂药，同时限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，特别是多吃含纤维素多的蔬菜，适量的摄入各种植物油类，不要食用动物油类。改变做菜方式：做菜少放油，尽量以蒸、煮、凉泮为主，少吃煎炸食品。限制甜食，减轻体重，加强体力活动和体育锻炼，戒烟，少饮酒，避免过度紧张。
符卫锋
已帮助网友：1435
2010-06-30
可吃辛伐他丁降血脂。饮食上应少吃高脂食物，可吃富硒食物和含植物纤维高的食物，预防血栓。可吃蔬菜方面有荠菜，菠菜，紫菜，木耳，芥菜，海带，芹菜等。再有多吃点含硒的食物。硒能保护心肌细胞，使心脏舒张和收缩保持正常，对控制血压相当有好处，同时还能提高免疫力，含硒比较多的有：如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等。如果想通过药物补充的话可以选择体恒健牌硒维康口嚼片，含富硒麦芽分，易被机体吸收利用，而且没有任何毒副作用。