脚酸痛晚上睡不着觉有什么方法可以改善是缺钙的原因吗
问题描述：脚酸痛晚上睡不着觉有什么方法可以改善是缺钙的原因吗
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-05
这种情况首先需要加强锻炼增强体质正处于生长发育时期有可能是缺钙的表现啊
首先一定要注意保暖，多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点儿，海鲜类的食物，口服的葡萄糖酸钙口服液，一般一周左右就改善了，多喝点牛奶哦。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-05
你的病情属于中医痹症的范畴不考虑缺钙，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
应注意防寒保暖，避免受凉，建议口服追风透骨胶囊或者风湿马钱片疏风散寒除湿止痛，
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-05
很高兴为您提供咨询晚上失眠的问题，可能与您的生活习惯有很大关系，给您提几点建议，希望您从中可以获益。要多运动，多出去呼吸呼吸新鲜空气，让心情保持愉悦，要合理营养，多吃水果和蔬菜，要按时作息，保证睡眠质量，不要熬夜这样持续一段时间，你的身体状况就会大有改善。如果不加注意，会有会出现很严重的后果，请你一定要坚持改变自己的习惯。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-05
腰酸痛不是缺钙引起的，你要到医院通过辅助检查，看一下腰椎和肾脏，看看这两个部位有没有问题，如果有问题对症治疗。
建议你还是要改善一下睡眠，每天有规律的作息时间，养成好习惯；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和喝酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助他调节神经，促进睡眠。
以上是对“脚酸痛晚上睡不着觉请问有什么方法可以改善是缺钙的原”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-05
发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？发育怎样？
从你描述情况来看考虑关节炎可能，要具体检查看，可以多吃含钙高的食物，担心的话可以去医院具体检查治疗。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-05
，可能由于长期站立，下肢持重，劳损，磨损等导致的静脉曲张或者跟骨筋膜炎，建议少穿高根鞋，睡前用艾叶，红花，盐热水煮开，加入温水泡脚，休息时抬高患肢。