入睡困难,休息不好,头晕
问题描述：入睡困难，休息不好，头晕，食欲差，感觉不消化，在封闭的环境头晕严重
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-03-04
这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑是与压力过大有关。
建议你保持心情舒畅，保持乐观的情绪，多吃蔬菜水果，清淡饮食。适当参加体育锻炼，如慢跑，散步游泳等。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-04
来看，你最近是不是有什么心事，还是遇到什么困难了。
根据目前的情况来看，建议你最近调整一下心态，多活动一下，多吃点易消化的食物，希望我的建议能帮助到您。
以上是对“入睡困难，休息不好，头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2019-03-04
，应当是缺乏锻炼或者是熬夜导致的症状。
建议你平时注意锻炼身体，特别是早晨散步，晚上散步。平时避免过度熬夜，规律生活，特别是晚十点之前入眠。
欣铃
已帮助网友：2191
2019-03-04
，出现这种情况，考虑是神经衰弱的可能性比较大，现在需要注意调整缓解不适的症状，
建议注意休息，生活规律，保持足够的睡眠，可以在医生的指导下服用，维生素b1片，谷维素片，安神补脑口服液，按说明服用，