下,瘦脸和瘦屁股,有什么方式?
问题描述：，下,瘦脸和瘦屁股，有什么方式？
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肖平东
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2014-06-24
只有整体瘦下来，局部才能瘦下来。减肥最好的办法就是少吃多运动，特别油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-06-24
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
可采用沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸瘦臀。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜
侯万东
已帮助网友：2053
2014-06-24
您的年纪比较小，不建议盲目服用减肥药物减肥的，最安全的减肥是调整好饮食结果，控制高脂肪高热量食物的摄入量。
适当增加运动，多做户外的运动，比如跑步 爬山等，屁股部位的肥胖多是久坐有关系，所以要多运动