备孕期间每天早餐一个鸡蛋,一小杯豆浆可以吗?
问题描述：备孕期间每天早餐一个鸡蛋，一小杯豆浆可以吗？
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-03
，早餐光吃一杯豆浆和一个鸡蛋有点少，力几一些蔬菜和主食，准备要宝宝了，建议双方去医院做孕前检查，双方还需要戒烟戒酒，适当锻炼身体。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-03
备孕期间每天吃一个鸡蛋是可以的，注意营养饮食的均衡，但是豆浆和鸡蛋最好不要同时吃，鸡蛋最好配小米粥。其他水果蔬菜也不要少
以上是对“请问备孕期间每天早餐一个鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-03
我觉得你这样的早餐是不是会少一点，你还可以吃点其他的主食。备孕期间一定要保持营养丰盛，另外一定要注意多休息，还要补充叶酸。
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-03
亲爱的，患者很高兴为你解答问题。啊，早餐一个鸡蛋一小杯豆浆可以。主要是注意荤素搭配合理，注意休息和运动。补充机体所需要的必需营养物质。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-03
适当增加其他食物，如面食及水果蔬菜之类，孕前三个月开始口服叶酸，每天一次，一次一片0.4mg，加强锻炼，放松心情，在排卵期同房可增加怀孕几率。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-03
备孕期间每天吃鸡蛋和豆浆是可以的。它们都是属于蛋白质比较丰富的食物，那么除了吃这些的话，我建议你还要多吃瓜果蔬菜，补充维生素，增加机体的抵抗能力。
以上是对“请问备孕期间每天早餐一个鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-03
是可以的，建议不要太累，合理饮食，适度运动，不要吃辛辣生冷的食物，不要有害的接触化学用品和射线，现在可以口服叶酸片。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-03
很乐意回答您的问题，鸡蛋和豆浆是不主张同时食用的，不利于吸收，宜错开食用为好，宜要注意营养饮食好些。
37岁的女性打算怀孕的话建议做下优生优育的检查为好，注意防辐射及补充叶酸片，保持心情的平和及选择在排卵期间多同房几次为好。