小腿肌肉一直痛,怎么才能最快的补钙
问题描述：小腿肌肉一直痛，怎么才能最快的补钙，要多久才不会痛了。是牛奶补钙快些还是钙片
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-03
，小腿肌肉酸痛，有可能是缺钙，受凉，或是局部血管受压引起的
建议，平时可适量补钙,喝牛奶，吃虾皮，多晒太阳,注意局部保暖,热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,及时去医院就诊
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-03
一般这种情况如果缺钙的话钙片的效果更好
一般这种情况建议每天补钙同时喝牛奶，效果都是很好的，同时适当晒太阳促进钙的吸收
以上是对“小腿肌肉一直痛，怎么才能最快的补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-03
小腿肌肉一直疼，有可能是缺钙，也有可能是运动过量，也有可能是感染或者是肌炎。建议检查微量元素和心肌酶，肌电图。如果是缺钙导致的，需要补钙。还有可能是生长痛，过量运动也会这个样子，因为乳酸产生的太多，有酸痛感。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-03
最好食物和药物都要同时补充，每日保证500毫升牛奶，另外多吃含钙量高的食物，如肉类，动物肝脏，海产品。另外也要补充钙片，建议选择迪巧，每日一片。