肾虚,腰疼,睡觉翻来覆去
问题描述：肾虚，腰疼，睡觉翻来覆去，觉得后背空空的，房事三分钟，四肢无力，劳累，
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韦华
已帮助网友：1966
2019-03-03
根据你叙述的情况，腰痛、失眠、后备空、房事三分钟，四肢无力，劳累，这些现象属于中医肾虚。
中医的肾虚指的匙肾脏阴阳不足，建议：在中医生的辨证施治下，给予药物调整，在充足的阳光下进行适当运动，保证睡眠，不要熬夜，饮食多样化，多吃坚果。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-03
，请问有没有盗汗，自汗，五心潮热等症状？
建议到正规中医医院或中医门诊进行诊察，确定是肾阴虚还是肾阳虚还是阴阳双虚，从而进行调理。
以上是对“肾虚，腰疼，睡觉翻来覆去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-03
考虑缺乏锻炼，劳累过度，休息不好引起的肾虚，亚健康状态。
建议多喝水，加强锻炼，口服锁阳补肾胶囊和生精片，养成良好的生活习惯，节制性生活，祝你健康
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-03
考虑肝肾亏虚可能。建议慎起居，饮食睡眠规律，不过饥过饱，不熬夜然后白天补觉（因为错过了机体夜间睡眠修复的时间是补不起来的），调适情绪，避免精神压力过大。另可适当用些补益肝肾的药物（食物），如六味地黄丸，枸杞，黑豆，动物肝肾，等。