我便秘有好几年了,一直断断续续
问题描述：我便秘有好几年了，一直断断续续，总是不见好，时好时坏的，怎么办？
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-02
可能是生活饮食不合理，肠胃蠕动过慢造成的便秘，最好的方法当为调节肠道菌群，恢复肠道功能达到自主排便，主要有膳食纤维、益生菌等。希望注意合理饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉，多喝水，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，锻炼身体，促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-02
一般情况几天一次大便？大便颜色是不是正常？吃饭怎么样？您这个情况可能是饮食不规律导致的。
首先要改变饮食习惯，另外要早晨的时候排便，饮食忌辛辣油腻的食物，可以服用麻仁丸调理下大便。
张晓光
已帮助网友：2152
2019-03-02
根据你所说的情况分析。便秘有好几年了。一直断断续续。
像你说的这种情况应该考虑是便秘引起的。我建议你多吃香蕉，蔬菜水果，麻仁丸治疗，多运动，多喝水。
以上是对“我便秘有好几年了，一直断断续续”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-02
年轻人出现大便干燥，大多数和饮食结构、生活习惯等有关系。平时要多饮水，多吃蔬菜水果、坚果，如萝卜、芹菜、薯类、香蕉、核桃等，少吃辛辣之品。早上起来喝一大杯温盐水，有利于肠蠕动。
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-02
平时要注意饮食调节，多饮水，要多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃新鲜水果，生活要规律，多运动增加胃肠蠕动，有助排便，如果便秘比较严重的话，可以去正规医院，在医生的指导下用一些导泄的药物。
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-02
根据你所描述的情况，建议平时一定要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜的，每天吃2到3种以上的水果，还需加强锻炼增强肠蠕动。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-02
便秘的治疗要根据病人具体情况而定，如果是暂时性便秘，可以采用口服药物或者外用药物，达到通便的效果；如果是习惯性便秘或者顽固性便秘，需要及时到医院就诊，找到便秘原因后采取针对性治疗。部分便秘病人长期使用刺激性通便药物，容易产生依赖性，建议在医生指导下采取合理治疗。
以上是对“我便秘有好几年了，一直断断续续”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-03-02
这种情况相对来讲，如果是便秘好几年了，那么一本正经的话一直是断断续续的，建议，你应该试图保持一个良好的饮食习惯，这个很关键。
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-02
根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力大，便秘引起的一种症状，这种情况建议您平时多吃新鲜的水果蔬菜，注意多加休息，适当的用些药物，平时多喝一些白开水