几个月以来基本都失眠
问题描述：几个月以来基本都失眠，实在累到不行了才能睡几个小时，一旦被吵醒决对再也睡不着了，头痛得特别厉害，精神崩得很紧，头皮也崩得很紧。睡不着，平躺喘不过气，胸口也闷，喘不过气，睡觉经常睡着睡着就喘不过气，突然就呛醒了。我这是精神出了问题，还是身体？
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-02
出现这些症状考虑属于神经衰弱造成的，主要是由于焦虑紧张引起的，这种情况要及时调理观察并治疗。
建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-02
根据你的叙述，你的这种状况不是精神出问题了，而是神经性失眠，可能是你最近精神压力大，或者作息不规律，熬夜有一定的关系
目前的建议是休息一段时间，规律作息，正常饮食，饭后注意散步，临睡前多泡澡泡脚，如果还是无法入睡，可以去医院开点促进睡觉的药物辅助你入睡
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-02
根据你所说的这种情况，有可能是失眠造成的心理焦虑吧。
如果长期失眠，你的精神状态就不会太好，造成很强烈的心理焦虑，就会出现这样的情况，喘不过气来，同时睡眠不好，影响了身体的状况，造成的神经衰弱，建议还是到医院精神科，检查一下，进行适当的调理。
以上是对“几个月以来基本都失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-02
很荣幸为你解答，根据你的情况分析，你是睡眠障碍。
很荣幸为你解答，根据你的情况分析，你是睡眠障碍，建议放松心情，保持心情愉快，多参加户外的互助活动。你睡前口服艾司唑仑。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-02
对于您长期失眠的症状，建议您可以在睡前听听音乐
泡泡脚或者是洗个热水澡，在睡觉之前，尽量不要看刺激性的电影和电视剧。严重的情况需要口服药物