长期吃燕麦片会不会减肥?有没有副作用?
问题描述：长期吃燕麦片会不会减肥？有没有副作用？
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高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-02
从你的上面描述中，一般天然燕麦片属于粗纤维，对身体肠道有益，可以辅助减肥，没有副作用。
燕麦片属于谷物粗纤维，有减少油脂过多吸收的作用，辅助减肥，天然燕麦片没有副作用。平常还应注意饮食，少吃油炸食品，适当锻炼，保证足够睡眠。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-02
不会的。有副作用。你应该的均衡的饮食，蛋白质。肉奶蛋、维生素也是需要吃
要多饮水，多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要使用辛辣食物，注意局部清洁卫是的就可以的啊
以上是对“想问一下长期吃燕麦片会不会减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-02
吃燕麦片可以减肥的，燕麦是粗粮，含有植物纤维，可以帮组清理肠道，热量也不高，不过不建议这样减肥，会营养不良，管住嘴，迈开腿，节食加运动才是最好的减肥方法。
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-02
这种情况相对来讲，如果长期持有麦片儿的话，那么确实是有一定的减肥功效，建议你可以试图通过吃燕麦片了，包括配合，每天做一定的有氧运动。