有时候心情烦躁,学不下去
问题描述：有时候心情烦躁，学不下去，啥都不想干，越长越烦，有时候同学的一点小事，有时候会因为爸爸说的一些话，其他人有时候也烦。有时候会有一段时间一直想各种小事大约一小时左右有时不到，心情烦躁，有心理没解答一下
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刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-02
这是焦虑症倾向。可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。
以上是对“有时候心情烦躁，学不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-02
很高兴为您提供咨询，以你的症状看您的植物神经有些紊乱，建议您多做运动，按时休息，不要熬夜。保持乐观的心态，天天开心。多吃蔬菜，经常走出家门，不要待在屋子里，多与外界的人交流。希望可以帮到您。
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-02
根据你所描述的，考虑你目前是因为内在情绪过多所造成的。
建议这种情况下最好是通过运动，去释放自己内在不良情绪，进行自我的调节。