上课总是听不进去,注意力不集中
问题描述：上课总是听不进去，注意力不集中，大脑混乱，心情总是很低落，没有食欲
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-01
，考虑还是精神方面的问题，放松心情，不要有太大压力，保持乐观积极向上的态度。
建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，规律，合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，加强体育锻炼，增强体质。保持心情舒畅。
以上是对“上课总是听不进去，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-01
根据你的情况，我看了你的描述，上课时不能专心听课，考虑是注意力不集中引起的，你需要调节心态，把精力用在学习上，不要想其它的东西，放松心情，以后会慢慢好转
注意休息，加强营养，避免劳累，给自己制定一个学习计划和奋斗目标，为了这个计划和目标，需要付出努力，从而能够静下心，好好学习
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-01
根据你所描述的症状，目前考虑应该是心情引起的
建议你有什么事请说出来，和朋友们都沟通沟通，或者出去转转，多跑跑。调整好心态