人的正常睡眠几个小时
问题描述：人的正常睡眠几个小时
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孙卫江
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2019-03-01
对于正常的睡眠时间,具体是因人而异的,一般年轻人的睡眠时间,保证八小时以上的,一般老年人的睡眠时间需要保证五六小时左右的,越年轻的人,睡眠时间越长,是有利于身体健康的
肖平东
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2019-03-01
根据你的描述来看,主要是关于睡眠时间的问题,一般来讲人的睡眠时间随着年龄的变化,会有所减少的,青少年的睡眠时间大约一天在八个小时左右,而对于老年人有可能一天四五个小时就可以了
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-01
人的正常睡眠是多少呢?这个没有一个定量,就像吃饭一样,有的人吃三两,有的人吃六两,有一天睡三个小时的,还精神多少,也有一天睡九个小时的还嫌不够,但是大多数成年人都是6到8个小时,小孩子睡眠的时间就是比较长了-刚出生的孩子-除了吃就是睡,除了睡就是吃,但是不管你晚上睡多长时间,白天有精神工作就行了
夏远波
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2019-03-01
根据你所说的情况,首先的话就是说有些人的话他的睡眠时间可能会更长久,但是一般来说一天只要睡够八个小时,那就完全足够了,一个正常的成年人,平时夜间有7到8个小时睡眠,然后中午适当的午休一下就可以,希望我的回答对你有所帮助