46女每天正常需要几个小时睡眠
女 | 46岁
2018-09-21
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问题描述：46女每天正常需要几个小时睡眠，我每晚只能睡5个多小时眼睛干涩就是睡不着
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吴名波
已帮助网友：1401
2018-09-21
我们每天需要正常睡眠达到6到8个小时。因为每个人的生活方式以及体质不一样，所以睡眠的时间也是不同的。因为长时间的睡眠不充足，眼睛容易出现干涩酸痛的症状，考虑存在干眼症的可能。眼睛局部可以滴人工泪液类的眼药水。长期睡眠质量不好，建议中医调理。