失眠,对事物缺乏兴趣
问题描述：失眠，对事物缺乏兴趣，暴饮暴食，经常在凌晨大哭想起很多不愉快的事，有时候会莫名其妙的控制不住自己暴躁的情绪，有时候会看着手机突然自卑或者长时间的发呆。
回答专区
胡书香
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2019-02-28
建议①只有在有睡意时才上床；②如果卧床20分钟不能入睡，应起床离开卧室，可从事一些简单活动，等有睡意时再返回卧室睡觉；③不要在床上做与睡眠无关的活动，如进食、看电视、听收音机及思考复杂问题等；④不管前晚睡眠时间有多长，保持规律的起床时间；⑤日间避免小睡。
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-28
你好根据您的病情描述，您的这些表现应该是患有了心理疾病，有抑郁的倾向。
您的这些表现应该是患有了心理疾病，有抑郁的倾向。建议您放松心情，不要劳累，缓解压力，给自己放个长假，可以外出旅游或者和家人亲朋好友沟通聊天，如果严重可以去医院心理门诊就诊，通过心理疏导，你会慢慢好转的，祝你天天好心情。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-02-28
目前在处理负面情绪的问题上，存在负面的行为模式，建议通过倾诉、对话、运动、音乐等方式，来释放自己的负面情绪积极地面对压力和困难祝早日康复。
以上是对“失眠，对事物缺乏兴趣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-02-28
根据你描述的情况，这是由于青春心理波动太大而形成的一种状况。
建议：首先要树立正确地人生价值观，树立自己的目标，并为之付出努力。树立自信心。找到自己的闪光点。充实个人的生活。祝你早日走出困惑。过上幸福的生活！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-02-28
你好你这考虑是压力大，紧张或是神经衰落的情况，建议放松避免紧张劳累
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。