昨天踢球时候小腿抽筋了我就强忍着
问题描述：昨天踢球时候小腿抽筋了我就强忍着，锤了几下小腿，就忍着继续踢球，现在小腿一直酸痛，要多久才恢复正常啊
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-02-28
您好亲，根据您描述的情况，初步分析这是运动量多大引起的缺钙。
根据您描述的情况，建议亲平时多吃水果和蔬菜，多晒太阳，适当补充钙片，祝您生活愉快
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-28
这情况需要注意多休息，可以局部热敷或是按摩一下的
现在建议注意局部热敷一下，抽筋后短时间内可能会有酸痛症状，一般是休息2-3天就可以恢复了
以上是对“昨天踢球时候小腿抽筋了我就强忍着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-02-28
依据上面咨询信息，这种情况注意局部热敷一下，晚上睡觉之前多按摩，一般症状都是能够得到恢复的，不要过于担心，希望能够理解
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-28
考虑是抽筋导致的肌肉缺血缺氧，出现的酸中毒的现象，一般大量剧烈的运动后，也会出现这种现象。所以平时建议注意休息，可以适当的做一些按摩理疗。一般三五天就能恢复。