晚上为什么会导致失眠
问题描述：我最经开始晚上临睡前梳理一下头发，我以为可以睡得更好一些。晚上为什么会导致失眠
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-27
失眠一般是就诊神经内科，如果是高血压引起的失眠可以挂心内科。失眠的原因很多，身体方面，如心脏病、消化道溃疡、关节炎及各种慢性疼痛等，都会让病人睡不好；生活作息的改变，如倒时差、出差，也会引起失眠。目前最容易被忽视的失眠原因是精神心理问题，很多患者由于承受巨大的精神压力，发生焦虑、抑郁等，都会引发失眠。这样的病人需要看精神心理科。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-02-27
根据你描述的情况，你最近开始晚上临睡前都梳理一下头发促进睡眠。
根据你说的这种情况，一般来说，由于工作压力大等情况都容易引起失眠等症状，所见建议你可以睡觉前出去活动活动，放松一下自己，泡泡热水脚等促进睡眠。
以上是对“晚上为什么会导致失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-27
导致失眠的原因有环境、生理及心理方面的因素，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操，适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），不吸烟，刷牙，保持口腔清洁。白天白天加强锻炼，适当少休息，夜晚身体比较疲乏容易入睡。
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-27
引起失眠的原因很多，有可能和精神紧张，压力大有一定的关系的了，
建议注意放松心情避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片进行治疗此病的