最近一年发现自己不想说话
问题描述：最近一年发现自己不想说话，表达能力也下降了许多，什么心事都想一个人封闭起来，不想与人分享，发现自己和朋友在一起没有之前那么幽默了，话也不多了，这是什么原因导致的呢？
回答专区
李江萍
已帮助网友：1462
2019-02-27
你说的这种情况有可能是肝郁气滞，刺激局部的组织，出现的不舒服。
平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激的食物，可以使用柴胡舒肝散进行治疗。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-02-27
按您的描述的话，考虑是有抑郁的倾向了。当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。建议您合理的宣泄自己的情绪，没有人可以倾诉的话，可以自己一个人去一个空旷的地方、KTV的包间里，大声的嘶吼。
以上是对“最近一年发现自己不想说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-02-27
，应该是属于一个抑郁倾向，如果没有特定的事情，而导致你这种情绪，建议应该去医院心理科做进一步的量表测试，考虑是广泛性抑郁情绪，可以使用谷维素进行调理。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-27
缺乏运动，有些抑郁。要多做自己喜欢的事，让自己增强自信，更好的融入别人，做个阳光男孩，传递正能量。自己能够意识到，有意识的改变，打打球、跑跑步，你的世界会很精彩。