发现一说话紧张
女 | 21岁
2015-03-06
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问题描述：发现一说话紧张,说不出来,是怎么了,有几年啦
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朱子强
已帮助网友：1839
2015-03-06
我注意到你说的“我好想好好说话,像正常人一样”,这说明了你说话时过分关注和担心自己说话的结果不像正常人所致,于是形成了一种自我强迫与反强迫的心理冲突,这种冲突越尖锐,你说话时产生的紧张程度就越强。因此,我建议你:首先,要学会接纳,无论说话还是做其他事情,无论其结果如何,都要学会理解和包容；其次,要消除自己的完美心理缺陷,没有最好,只有更好。如果你依靠自己的力量依然无法摆脱当前说话的困惑时,可以考虑寻找心理咨询师的帮助。