就是在这两个星期开始失眠的
问题描述：就是在这两个星期开始失眠的，之前在学校从来没有过，现在八年级学生。
回答专区
韦华
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2019-02-27
失眠和内分泌，情绪等都是有关系的。如果不严重可以慢慢调理。
可以在睡前用温水泡泡脚，喝些纯牛奶。营造舒适的睡眠环境。同时白天应适当的运动。睡前避免过饱，睡前不要喝咖啡，浓茶等。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-27
短时间内的失眠与植物神经功能紊乱，建议调节一下就行了。
你养成良好的作息时间，每天准时睡觉，这样调节一段时间就会调节过来的，如果真的失眠很严重的话，可以口服点安神补脑液之类的药物。
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-27
根据你提供材料，你很可能因为学习或者其他事情烦恼引起了失眠
建议你仔细分析一下失眠原因，然后针对性的自己处理，今后一定要把注意力集中在学习上，不能丝毫马虎，通过自己努力，考上好高中，好大学，将来找到好工作，加上人品优秀，一定可以让你幸福一生，绝对不能因为暂时的困难，影响你一生的幸福。
以上是对“就是在这两个星期开始失眠的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-02-27
先生，出现失眠问题主要是由于睡眠习惯不好，或是学习压力过大导致的。
青少年失眠会影响身体发育，还会引起记忆力下降，此时需要及时的治疗。可以吃中成药，脑力宝来调理。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-02-27
从你叙述的情况和临床症状看建议首先排除学习压力过大导致的问题。
像你说的这情况看若是压力大引起的可以通过调整自己的心态就会慢慢改善，若不是根据原因选择对症处理。