怎样子才能把肚子的一圈瘦下来呢?
问题描述：怎样子才能把肚子的一圈瘦下来呢？
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朱子强
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2014-06-23
瘦腹部的方法可以试试仰卧起坐，这个只要每天坚持做40个，一个月后你就会看到效果，也可以做瑜伽，效果也挺好。
张磊
已帮助网友：1718
2014-06-23
要是有过度的肥胖 ，这很有可能是由于你平时营养过剩而又运动过少导致的。
主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来减肥。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-06-23
要减肥的方法是有很多的，选择正确的方法减肥很重要。
最好的方法莫过于坚持运动，比如跑步，打球，游泳等等。但是要坚持。