脖子酸痛怎么缓解
问题描述：平时的工作就是坐在电脑前，一天大约有十小时左右，电脑前坐久了，脖子酸痛。怎么缓解脖子酸痛.有时候动都没办法动.脖子酸痛怎么缓解
回答专区
彭含迪
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2019-02-26
多考虑为颈椎病引起的，颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌，局部多汗，甚至视物模糊。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，治疗可以采用中医穴位外敷.
欣铃
已帮助网友：2192
2019-02-26
应该是颈椎病的前兆,长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生（又叫骨刺）、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是“电脑脖”，即颈椎病。“电脑脖”如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风。压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。压迫脊髓，人会感到下肢发麻、发软，严重的造成截瘫。因此，得了颈椎病，一定要及早治疗、积极治疗，否则，就会严重影响正常活动，甚至危及生命。所以，一旦患上“电脑脖”一定要积极治疗，防治“电脑脖”越早越好。
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-26
估计是劲椎病，建议平时一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，特别是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右.你这样的情况是颈椎病的症状，情况如果是轻度的，可以做一般的按摩治疗，平时不要保持一个姿势很久，不要久坐不动，适当的活动活动，如果症状严重，建议去医院进行详细的检查治疗.
林春桥
已帮助网友：2012
2019-02-26
有可能和长期保持一个姿势，局部血液循环不畅，有很大的关系，需要自己注意休息，避免长期保持一个姿势才可以得到改善，您可以考虑每隔30分钟到四分钟，站起来走动两三分钟，自己适当活动活动一下脖子，也可以按摩一下，避免局部血液循环不畅，都是可以得到一定程度的改善。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-02-26
根据你所描述的考虑，有可能是颈椎的增生所造成的。
建议这种情况最好是不要久坐看电脑，需要做头部写米字运动，可以通过理疗的方式处理
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-26
这种情况多数与长时间的不动和天气较冷有很大的关系的
建议可以让同事帮您揉揉肩膀和脖子，然后可以热敷一下，以后多加注意不要长时间的保持一个姿势
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王涛
已帮助网友：2882
2019-02-26
根据你说的情况来看考虑是有长时间低头活动导致的颈部肌肉痉挛导致的症状啊，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，颈部热敷一下，疼痛明显口服点非甾体抗炎药物治疗一下
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-26
可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。配合牵引，理疗，热敷，同时注意纠正不良坐姿，适当锻炼，进食含钙高的食物。