内脏脂肪高怎么办
问题描述：从30岁开始越来越胖的，跟换了工作以后应酬变多有关系，一天三顿有两顿在饭店吃，几乎每天都是各种油腻的肉食，而且很多酒场，不喝不行。我这种肥胖好像已经达到内脏肥胖的地步了。去医院检查检查说体内脂肪指数严重超标。内脏脂肪高怎么办
回答专区
李江萍
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2019-02-26
首先最重要的就是要改善你目前的生活状态，如果继续这样下去，即使采取措施效果也不会太好，常吃一些蔬菜水果，可以有益健康。同时，减内脏脂肪最有效的方式就是走路，但是要坚持，每天走路一小时以上，久了就会看到效果。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-02-26
根据你的咨询，高血脂，属于长期的饮食不节，吃油腻食物，缺乏运动所致的症状，处理，一是吃清淡饮食，二是多运动，详细治疗意见，还要结合临床症状和其他检查才能确定的，建议多运动，去医院检查一下身体。祝你身体健康。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-02-26
你说的这种情况是脂肪肝，重度脂肪肝需要正规治疗，以免发展成肝纤维化，硬化都没察觉，建议定期复查肝功能及肝胆b超。平时必须清淡饮食，少油腻，需要戒酒，提倡高蛋白，高维生素。适当运动。西医对于治疗脂肪肝没有什么好办法，通常中药调理效果较好。
以上是对“内脏脂肪高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
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2019-02-26
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病。
治疗原则以饮食控制，适当运动，药物治疗为辅。通过适当地运动及合理地安排生活和工作，消耗脂肪，减轻体重。提倡戒烟限酒，定期监测血脂水平。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-02-26
对于您的描述可以考虑自己注意饮食作息调理，比如多纤维性饮食，避免油腻辛辣饮酒刺激性饮食，稳定睡眠规律，再者注意规律性锻炼一般就可以在症状之前有效缓解的。