缺乏安全感,焦躁,不信任
问题描述：缺乏安全感，焦躁，不信任，熬夜，想要一个哥哥一样的人，代替爸爸保护我
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-02-25
根据您的描述，缺乏安全感，建议要有信心，平时要多与人沟通交流，跟人多相处，慢慢就会朋友多起来了。
建议要树立信心，保持乐观积极的心态，放松心情，不要熬夜，按时休息，积极融入大家这个大家庭中，就不会孤独了。
肖华
已帮助网友：2137
2019-02-25
根据你所描述的情况，考虑可能是生活工作压力比较大引起的心理不安。
建议你平时规律作息，不要熬夜。多和家人，朋友沟通交流。多参加有益的活动，转移注意力。
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-25
看到你简短的描述，了解到你是一个缺乏安全感的人，需要别人的温暖和关爱，这都和你的成长经历是分不开的。但你可以经过自我成长，学会自己爱自己。学会自己当自己的哥哥或者爸爸。
以上是对“缺乏安全感，焦躁，不信任”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-02-25
根据你所叙述的感觉，我认为，可以初步考虑为缺乏父爱所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心比较缺乏父爱，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，使你现在容易产生你所提出的想要找一个代替爸爸的人来保护自己的想法，并对此让你内心容易产生较强的焦虑情绪。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生父爱的心理因素，学会相信自己，相信他人，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-02-25
您好首选需要及时调理睡眠不可以太晚睡觉，时间久了会神经衰弱，另外需要呢及时交友，只要兴趣爱好相同就可以。
可以找到年长阅历比较丰富的人，而且多和性格好的开朗的，积极乐观点的人交往，可以帮助自己而且减少自己独处时间。