身体亚健康的表现
问题描述：我面部很油，便秘总用力，但只拉一点，有喝水和运动，但没效果，心情不好，烦躁，人很虚弱，该怎么办，病因，是不是亚健康。身体亚健康的表现
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-02-25
感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”咽喉痛，声音沙哑听上去老了5岁，头晕头痛总是一副愁容，心跳加快，气短无力，肩颈部发僵动作像机器人，食量大增，外号是“大胃王”记忆力下降;一点小事也生气，运动后疲劳感持续时间长，关节疼痛兰花指有点僵，反应迟钝、决策力降低;睡醒了还困看起来没精神。
以上是对“身体亚健康的表现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-02-25
现在很多人面色苍白、头发枯黄、迷迷糊糊睡不醒、体力跟不上、注意力不集中、头晕、眼花、记忆力减退、学习能力差、抵抗力不强、容易生病，这些亚健康状况的原因之一可能就与身体缺乏某些微量元素有关。如铁元素，因为铁的生理功能不仅仅是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素以及某些呼吸酶的组成成分，参与人体氧的运送和组织呼吸，还有维持正常的造血功能和维持正常免疫功能、促进肝脏解毒等等作用，对人体健康非常重要。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-25
身体亚健康，起因于精神紧张、情绪长时间大起大落、心理压力过大等。它们是交感神经兴奋性亢进或长期抑制，导致植物神经功能平衡失调及内分泌紊乱。由于机体生理功能改变，出现了心烦意乱、失眠、肌肉发硬、心慌、食欲不振、腹泻等症状。亚健康一般在企业管理生活没有规律的人群中高发。之前对于亚健康的调理，更多的是精神情绪、运动等方面，但现代研究表明，因微量营养素摄入不够的“隐性饥饿”现象，也是导致亚健康的重要原因。
张世清
已帮助网友：1860
2019-02-25
很高兴为你服务，你现在的状况属于代谢慢的症状，现在便秘的情况很常见，可以辅助药物！
你可以先调节饮食，多吃蔬菜少吃淀粉类的。早上起来就喝一杯蜂蜜水，可以喝点麻仁软胶囊，调节一下。代谢快的话，身体会好的！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-02-25
，身体亚健康是指人体处于健康和疾病之间的状态。
亚健康表现为疲劳无力，肌肉关节酸痛，头痛头晕，心悸胸闷，睡眠紊乱，食欲不振，便秘记忆力下降，反应迟钝。
以上是对“身体亚健康的表现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-02-25
那我觉得你的病情主要是跟你的心情有关系的，如果心气不畅通的话那自然好多功能都会有下降的啊
所以我不知道你是为什么心情不好啊，所以我们中医治病还是要讲究从病因着手治疗的，所以建议你做一个相对全面的体检，如果没有大的问题，那你就从饮食和运动以及调理心情入手，是工作压力问题还是家庭问题，总之不打开心结，可以用药物治疗敢是很难奏效的啊，谢谢
王妍春
已帮助网友：1219
2019-02-25
，由于饮食不当，不良的生活习惯，劳累会引起便秘的发生
建议最好平时适当运动，锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果，富含纤维素的食物，少吃生冷辛辣油腻食物，可以防止便秘的发生