为什么睡完午觉后头痛
问题描述：每天睡完午觉后，就会觉得头痛、头晕，但是过一会就好了。之前经常有头晕现象，有一次头晕的很厉害上医院检查检查说是大脑供血不足，注射了扩张动脉血管的药后就好了，血压有点偏低。检查检查说这种病长期候会成为美尼尔综合症为什么睡完午觉后头痛
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张晓光
已帮助网友：2152
2019-02-25
午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。一是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。四是午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。五是午睡不要趴着睡。
以上是对“为什么睡完午觉后头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-02-25
既然经常出现这种情况，建议你去医院做核磁共振检查颅内血管有没有病变，再就是午睡时间不要太长，半个小时就基本可以的，如果睡得太沉，起来也是会感到头晕的。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-25
您的情况是神经性头疼，与低血压，睡眠不足营养不良甚至贫血有关系，与焦虑紧张有关系，出现的偏头痛，甚者出现恶心呕吐现象，建议你看医生检查确诊对症治疗，可以口服麦角胺咖啡因片，复方羊角片或镇脑宁配合治疗，忌食辛辣刺激性食物。调摄情绪对治疗很关键的