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经常手*经常熬夜学习入睡困难半夜经常醒然后睡不着还多梦
问题描述:经常手*经常熬夜学习入睡困难半夜经常醒然后睡不着还多梦。
回答专区
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肖华
已帮助网友:2137
2019-02-24
你好小伙子,,你现在应该是有肾虚的情况。
建议你一定要减少手*次数,不要熬夜,多户外运动,加强营养,晚上临睡觉前可以喝安神补脑液帮助睡眠。
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孙卫江
已帮助网友:1271
2019-02-24
,由于劳累,精神紧张,压力过大,频繁手*都是很容易引起失眠的发生
建议最好适当运动,锻炼身体,放松心情,别过度紧张担心,控制手*习惯,睡前可以喝杯热牛奶,促进睡眠的
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李江萍
已帮助网友:1463
2019-02-24
这种情况考虑是是过度熬夜劳累,过度手*引起。
这种情况的话,建议您调整作息规律,减少手*次数,并且加强体育锻炼,一般在1到2个月就能恢复。
以上是对“经常手*经常熬夜学习入睡困难半夜经常醒然后睡不着还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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唐建兵
已帮助网友:1212
2019-02-24
,这种情况考虑由于劳累和精神压力大,所引起的精神衰弱。
建议口服安神补心丸。日常注意休息,加强营养,合理膳食,放松心情,不必太过担心。
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黄远航
已帮助网友:2021
2019-02-24
考虑肾虚引起的现象,会有腰膝酸软,身体乏力,性功能下降,睡眠质量下降的症状。
建议避免过度劳累和长时间熬夜,多吃黑芝麻核桃等食物,口服六味地黄丸调理,可以有所好转。