一到晚上就想哭,心情低落
问题描述：一到晚上就想哭，心情低落，难睡觉，经常做梦，精神不集中，记忆力比之前差，没胃口，老是想吐吐不出来，又不想跟别人说，上课即使非常认真的听课，也不会
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李海涛
已帮助网友：1713
2019-02-24
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等.
一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
以上是对“一到晚上就想哭，心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-02-24
姑娘这样的情况有多久了呢？你是有些抑郁情绪和神经衰弱的表现了，而且影响了睡眠饮食，建议尽快跟父母沟通一下，让他们带你去三甲医院的神经内科或者中医科检查一下，根据医生的建议进行药物或者心理治疗，自己也要通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听欢快的音乐改善一下
韦华
已帮助网友：1965
2019-02-24
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪
一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。祝早日康复