女性腰腹部肥胖的原因有哪些
问题描述：大家腰腹肥胖有什么危害，怎么样瘦腰腹是最快的，更年期妇女小腹部过于肥胖会有哪些危害，我不是经常坐着，是怎么回事。女性腰腹部肥胖的原因有哪些
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-23
最好的简肥法是，节食和煅练结合晚上不能吃太多，每天多次煅练，早上，中午也尽量少吃，你可以算一下你的运动量是不是能抵消，摄入的食物热量，多强的运动耗多少J的热，食物几口又是多少，这样就能想胖想瘦想保持都容易办到。
张惟
已帮助网友：2003
2019-02-23
进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。所以需要注意。肥胖对健康不利，可致机体免疫力下降，常诱发高血压，心血管病、动脉粥样硬化，糖尿病，结石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。所以肥胖应引起重视。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-23
你说这种情况的话，中年妇女出现这种情况的话是很正常的一个现象，你不要过于紧张的。一般情况下来说的话，是没有什么危害的。我个人建议你要控制饮食，多注意锻炼，应该说这个是最好的治疗办法，平时的话主要是减少进食物，然后多注意锻炼，其他的应该来说是没有什么好的办法的。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-02-23
腹部是人体脂肪最容易堆积的地方，也是日常活动量比较少的部位，针对腹部肥胖应有针对性的进行减肥。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。
以上是对“女性腰腹部肥胖的原因有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-23
根据你描述的情况来看，考虑随着年龄增长，腹部也会胖的。
建议你这种情况可以多做一些仰卧起坐，多做一些运动，观察看看也可以节食，祝您健康。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-23
很高兴为你解答，根据您所描述的情况。女性生完小孩会导致腰腹肥胖。经常的坐着也会导致腰腹肥胖的。建议平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加腹部肌肉的锻炼。