眼睛疲劳干涩怎么缓解
问题描述：玩电脑30分钟左右，写字15分钟左右，都会眼睛疲劳，很难受，然后就视力模糊。（有近视），最近总是这样，很影响工作学习。眼睛疲劳干涩怎么缓解
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吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-02-23
眼药水会产生依赖性的。一定要好好保护眼睛，注意休息，劳逸结合，睡眠充足，使用电脑过程中最好每一个或者两个小时就离开电脑看下远方，让眼睛充分休息下，这样可以有效的调节眼睛的疲劳。建议最好是到医院眼科就诊，确诊后对应采取治疗措施，可使用枸杞子和野菊花泡茶喝具有清肝明目的效果。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-02-23
如果长期使用电脑，确实很容易导致视疲劳，表现为眼睛干涩疼痛的症状。这种情况比较常用的还是人工泪液这类滴眼液，比如含有聚乙烯醇，玻璃酸钠之类的滴眼液。最好选择不含防腐剂的人工泪液类的滴眼液。另外，自己也要注意用眼卫生，多喝水，适当用些菊花，枸杞水喝，或者吃些石斛夜光丸，杞菊地黄丸也有一定帮助。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-02-23
可能是压力太大了。虽然压力是神经方面的感觉，但是有时候会通过具体器官表现出来的，所以我认为您现在的眼部不适，很有可能与您的压力比较大有关。学会适当的放松，缓解一些压力，同时可以给自己的双眼做适当的按摩，这样也会对自己的视觉有好的影响的。
以上是对“眼睛疲劳干涩怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2019-02-23
，出现这种情况，需要注意休息，注意眼部的卫生，避免长时间的看电脑，积极的对症治疗。
建议你在医生的指导下，用珍视明滴眼液，按说明使用，看看具体的效果，必要时到医院眼科做检查，明确诊断，排除近视的可能性，
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-02-23
根据你所描述的这种情况来看，您目前的问题，首先来说需要保护用眼，间断性起来休息一下，按摩一下眼部，另外使用一些抗疲劳的眼药水，并且佩戴一副合适的眼镜，会有帮助。