一个踝关节扭伤怎么办
问题描述：搞活的时候不小心导致一个踝关节扭伤，检查说过由于反覆的踝关节跖区内翻损伤，引起距腓前韧带、跟腓韧带断裂，有时还可能外踝骨折。一个踝关节扭伤怎么办
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-02-22
如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-22
伤后立即进行冷敷，然后外敷新伤药，用绷带包扎固定休息。包扎时注意绷带行走方向，使受伤韧带处于相对松弘状态。伤后24小时后，可采用物理疗法，同时加以针灸、按摩，但肿胀大者，切忌重手法刺激。当单纯的踝关节扭伤，一旦急性症状减退，应在保护带(弹力绷带、护踝等)固定下进行着地行走活动。约二周后，可进行增加肌肉力量和协调性练习，如踝关节抗阻力活动，也可在松软的地上进行一些较慢动作的练习(跑、跳等)而对踝关节有松动不稳的伤者，要特别加强踝和足部的肌肉力量练习，并控制踝部的训练量。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-22
有踝关节急性扭伤史。伤后踝关节外侧剧烈疼痛，活动受限，跛行或不能行走。检查看，伤处肿胀，轻伤足部畸形不明显，重伤有足内翻畸形。一般在12小时后出现皮下瘀斑。损伤部位有压痛点，踝关节内翻，疼痛加重。踝关节稳定性差，如有活动异常者，说明韧带断裂。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-02-22
如果是单纯的扭伤，一般是属于软组织损伤，不要紧的，注意休息，注意护理，就会好的。
建议你应该是需要适当注意及时排外一下有没有骨折，没有骨折的话，不要紧的，有骨折的话，就得积极处理，没有骨折就注意护理，用一点云南白药气雾剂，观察一下。
以上是对“一个踝关节扭伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-02-22
韧带拉伤一般需要3-4周愈合，根据你所描述的情况看需要卧床休息，减少患肢负重，必要时石膏外固定起保护作用，积极热敷按摩云南白药喷雾剂等促进恢复
肖平东
已帮助网友：2287
2019-02-22
根据你对自己这次外伤的描述，希望你到医院拍片检查，排除一下有无骨折。
首先要注意休息了，会肿的话需用冰敷，48小时后用活洛油止痛消肿，有骨折的要固定。