怎么样自己治疗强迫症
问题描述：患强迫症2年多了，强迫症给我生活造成了极大的困扰，怎么样自己治疗强迫症？怎么样自己治疗强迫症
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-22
可以试试自我调节要注意用行为治疗。给自己制定一个计划，延长时间和较少次数，并配合奖励制度。强迫观念就是强迫怀疑，强迫回忆，强迫联想等，自我治疗要多转移注意力，不要反复思考，有什么想不通的可以请教别人或者暂时停止思考。如果不严重可以自我调节，配合别人监督。如果严重还是要配合药物和心理治疗的。祝你早日康复！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-02-22
根据你所描述的这个情况的话，建议你自己要稍微适当的控制一下你自己的这个情况。也可以找心理医生咨询看看，进行一下心理疏通。
以上是对“怎样自己治疗强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-22
强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。
提高对强迫症的重视，早发现早治疗。不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-22
，强迫症是分为强迫行为和强迫思维的。
强迫症需要就诊当地心理咨询中心，寻求咨询师的帮助，寻求问题的根源，协助你做个人成长。