得了焦虑要怎么治疗
问题描述：我同事有焦虑症，好好的工作说辞就辞了，我要得了焦虑要怎么治疗，希望他现在一切都好。得了焦虑要怎么治疗
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-02-22
焦虑症这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议患者进行系统的心理咨询与治疗。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-02-22
，得了焦虑症肯定是要治疗的，我建议你去医院心理科找医生看病治疗
，我能理解你同事的心情，得了这种病的人应该是不能集中精力工作的，所以应该赶紧治疗
以上是对“得了焦虑要怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-02-22
焦虑症的缓解方法：适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量。养成良好的生活习惯，作息规律。保持安静，保持乐观。其实，生活中并没有那么多事情压迫我们，关键看我们如何去理解及应对。建议当你感到紧张和焦虑时：放下手边工作，想像愉快的事情。缓缓地深呼吸数次。运动，适度运动是对付焦虑的好办法。练习冥想、瑜伽、听轻音乐，这些都是很好的放松法。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-02-22
这个情况如果严重的情况下考虑是药物治疗的，另外要配合心理疏导的。
另外要注意这个情况要注意平常要放松自己，尽量让自己的生活丰富多彩可以缓解这个情况。