每天精神不好整天发困
问题描述：最近上班的时候总感觉，头脑不清醒,与人谈事情精力不集中,反应迟钝,记忆力超差,感觉很难听明白别人说的意思,有时自己很努力的听,但感觉很难集中精力,连自己说事情都感觉自己组织语言很吃力,事情说着说着头脑就空了,又要努力想自己说到那里了,所以别人与我谈事情感觉很吃力,总感觉想睡觉那种感觉..每天精神不好整天发困
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张晓光
已帮助网友：2152
2019-02-21
您所说的症状是注意力不集中的基本症状，表现为脑力和体力均易疲劳，经常感到精力不足、无精打采、不能用脑，或自感脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡，注意力不能集中、记忆差，思考困难，工作效率显着减退，即使充分休息也不足以恢复疲劳感。首先要学会减压，把心情放轻松。 神经衰弱都是由于精神压力过大造成的，这时候需要适当的停下来，放松下心情。加强锻炼，形成良好的作息时间，早睡早起。 对于神经衰弱，平时一定要形成良好的作息时间，早睡早起，平时也要加强锻炼，增强身体抵抗力。
以上是对“每天精神不好整天发困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1219
2019-02-21
你是由于脑力劳动过度而患上了神经衰弱,神经衰弱已成为现在脑力劳动者的通病,在学生和白领中发病率相当高,神经衰弱对身体造不成太大危害,但却给我们的学习和生活带来了诸多不便,所以我们有必要调整一下,建议你注意作息规律,加强体育锻炼,时常散散步,做做深呼吸,保证8小时睡眠,时常听听音乐,总之能让你的大脑放放松,休息一下,你的症状就会好转,还有,不必担心和刻意控制,那样会加重大脑的兴奋,顺其自然,该干什么干什么就是了,可配点谷维素,维生素b1,
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-02-21
本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，建议调理睡眠，以便早日恢复。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-21
专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因：
1.睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.
2.偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。
3.吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。
4.不爱运动的人，肌肉虚弱.
5.平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。
6.水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
王志强
已帮助网友：1647
2019-02-21
根据你的情况来看，你是神经衰弱了。神经衰弱的患者记忆力不集中，容易烦躁，睡眠不好。精神易兴奋，又容易疲劳。经常表现为头部的不适感。你可以服用维生素b1,谷维素。
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王源
已帮助网友：2372
2019-02-21
根据您的描述，建议您可以去医院进行检查，或者可以口服养血清脑颗粒或安神补脑液进行治疗，平时注意按时休息，多增加有氧运动。
张惟
已帮助网友：2002
2019-02-21
多考虑是神经衰弱的可能，表现为精神不佳，记忆力差等。
建议给与就诊神经科，给与营养神经的药物治疗，给与放松心情，注意休息，不要精神紧张等。