筋拉伤怎么办恢复快
问题描述：拉伤好几周了，有敷药。只是跑步抬不起腳、有點腫、膝蓋旁邊的還會疼、按的話。沒碰就沒事、還有周圍的筋有點緊。筋拉伤怎么办恢复快
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-20
韧带拉伤是一个很慢的过程，恢复同样亦需要很长一段时间。
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-02-20
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-02-20
软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）用接骨散外敷,局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。
以上是对“筋拉伤怎么办恢复快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
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2019-02-20
你这种情况有可能是患有局部肌肉或者是韧带拉伤导致的症状，这种情况，建议你可以及时去院做核磁共振检查，明确病情再对症治疗。
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-20
，如果是筋拉伤一般好的会慢点，俗话说伤筋动骨一百天。
建议平时注意尽量保持拉伤部位不要活动或用力，适量运动，促进血液循环，注意保暖，不要受凉。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-20
肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
治疗方法： 1、休息：如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 2、弄清伤势：将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛 3、不增加伤处的负担：弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担。 4、绕过伤处锻炼，采取“积极休息法。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-02-20
您说的筋拉伤就是临床上的肌腱拉伤，需要病人耐心疗养一个阶段
除了口服活血化瘀的药物，也可以局部喷一些活血化瘀的药物，在最初的一个月尽量的保持静态修养，随着肿胀的消失，疼痛的消失，再被动的锻炼，逐渐增加运动量
以上是对“筋拉伤怎么办恢复快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-20
根据你描述的这种情况，这些症状跟运动肌肉拉伤有关系。
建议用治疗肌肉拉伤的药膏，注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-02-20
根据叙述建议近日注意休息，避免运动，休息时可以抬高患肢，以促进血液循环。
中成药建议服用荣筋片，可以局部热敷及外用活血止痛膏，注意局部保暖，保证足够的睡眠。