最近特别容易犯困,晚上睡的早
问题描述：最近特别容易犯困，晚上睡的早，早上起来又很费劲，上课的时候经常想睡觉
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-20
来看，有时候睡的早，半夜有时候醒来后不能及时入睡，导致这种情况发生。
根据目前的情况来看，建议你调整一下自己的作息时间，正常的睡眠保持8个小时就可以了。
以上是对“最近特别容易犯困，晚上睡的早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-02-20
根据您提出的问题，做出如下的回答，建议您在睡觉之前上适当的增加体育运动，多做一些拉伸的动作，保证睡眠质量，多吃水果和蔬菜，可以口服一些，安神的药物进行治疗，比如安神补脑液的
王妍春
已帮助网友：1220
2019-02-20
这个情况应该是属于一个中医学的阳气虚的临床表现，可以用中医治疗，
可以用中医的温阳益气，利湿，活血化瘀的治疗方法治疗，可能有一定疗效的。