每天晚上都做梦会怎么样多做梦对身体有危害吗?
问题描述：每天晚上都做梦会怎么样多做梦对身体有危害吗？
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-20
看了你的问题叙述，首先说正常人都会睡眠中做梦，只是梦在醒后更不容易记起。
如果自觉睡眠中做梦较多，并且可清晰的回忆，那么说明存在严重的睡眠障碍，并且睡眠质量比较差，这就需要积极的给予调理改善，当然可以营养神经，也可以中医中药调理养心安神，以更好的有效缓解。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-02-20
这个每个人每天都会做梦5到6次这是正常的生理现象，做梦有利于大脑休息和体力恢复。
如果最近梦特别多，可能与你最近压力过大和身体过于劳累有关，可以服用一些刺五加片和归脾丸改善多梦的症状和睡眠的质量。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-02-20
很高兴为你解答，，你每天都会做梦，不要过分担心是否白天存在生活或学习的压力过大，总做梦会使你的睡眠质量变差，建议你规律饮食，适当的体育锻炼。
以上是对“每天晚上都做梦会怎样多做梦对身体有危害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-20
这个做梦是正常的。这个不需要担心。如果多梦的情况下是睡眠质量差，可以睡前喝热牛奶，用热水泡脚，不喝咖啡和可乐等刺激性饮料，睡前不听或看刺激性的东西。
以上资料仅供参考！
张惟
已帮助网友：2003
2019-02-20
根据你的叙述考虑这种情况是每个人每天晚上都会做梦，所以日有所思，夜有所梦，但是如果自己记得自己做什么梦，考虑这种情况，有可能是睡眠比较浅，会不利于大脑的休息，第二天精神状态不会很好，所以需要注意改善，可以适度锻炼身体，帮助缓解压力，同时白天注意调节自己的情绪，做自己喜欢的事情。可以缓解压力