晚上困了睡不着,有时经常做梦
问题描述：晚上困了睡不着，有时经常做梦，感觉身边要是有人陪能安心点，哪怕打电话不说话就那么通着也行，我这是失眠吗？一到晚上就很困扰。
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2019-02-19
根据你说的情况，你才20岁，这个情况是不正常的，你应该是心理有问题。
应该多和朋友交心，然后阿家人陪一下，你这是没有安全感，所以说要进行安全感的培养。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-19
失眠症是以人睡和或睡眠维持困难所导致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求，而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患，在当今社会，失眠是一种十分普遍的现象。可以查找一下有无客观的原因，进行针对性治疗。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-02-19
你这个当然是算失眠，那是入睡困难，是内心紧张焦虑所致的。所以，平时要注意放松自己，晚上睡前可以做放松训练。另外，要加强自己独立性，20岁了，不应该有这种依赖的思想。同时要把精力投入到紧张的学习工作中去，这样，内心也没有孤独感了。
以上是对“晚上困了睡不着，有时经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-02-19
需要充分的休息好，保证足够的睡眠，那么你的这种情况的话，你要变得更坚强一点。要转移注意力，要进行学习，加强运动，增强体质
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-02-19
根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息，适当的用药