为什么一天到晚很疲倦想睡觉
问题描述：每天都感觉很累想睡觉，在学校注意力无法集中，晚上一般21-22点睡觉的，早上6点起床，是睡眠太少吗，有时候我很早睡，甚至下午回来还睡上个一两钟头。为什么一天到晚很疲倦想睡觉
回答专区
高锡云
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2019-02-18
看以上所述，很困，劳累，全身不适症状比较明显些。需要到当地正规医院神经内科就诊，给予详细检查，确诊病因，对症支持治疗，不适症状就会缓解消退的，避免劳累，避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，注意休息，保持充足的睡眠，注意营养饮食。
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-02-18
这种情况如果没有其他什么不适,一般就是人们常说的亚健康状态,亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”.实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”.亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视.
王涛
已帮助网友：2882
2019-02-18
西医角度通常考虑是恶健康状态，通常跟生活和工作压力大，睡眠质量不佳，缺乏身体锻炼，生活不规律有很大的关系。如果从中医角度考虑的话，要注意脾虚湿盛这类问题，可以使用些健脾祛湿的中药，比如参苓白术丸。不过，还要是纠正不良的生活习惯，还要适当进行身体锻炼才可以。
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-18
你好亲，根据你所描述的情况来看，一般这样睡眠已足。
疲倦的原因可能脑供血不足，建议你及时到正规医院检查，明确诊断，针对性治疗。
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-18
这种情况建议你首先去医院做个体检，排除器质性的疾病，然后自我调整。合理安排作息时间，白天适当的运动，促进血液循环，增强体质，多吃，蔬菜水果等富含维生素的食物，注意补充蛋白质，晚上睡前用温水泡泡脚，听听舒缓音乐，放松压力，保证良好的睡眠质量，也可以用谷维素，刺五加等药物调整。
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侯万东
已帮助网友：2053
2019-02-18
嗜睡，没有精神，原因比较多。常常与心理，性格，身体因素有关。比如白天心情不愉快，学习工作压力过大，个性较内向，压抑，逃避现实问题，或者身体方面的原因，如脾气虚，湿气重。因为从中医的角度来看，脾虚主困。会造成身困乏力，精神不振的现象。
高秋凤
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2019-02-18
很高兴为你解答，从你描述的情况分析，你的情况属于劳累引起的症状。
建议，注意休息，避免熬夜，加强营养，生活规律，放松心情，并到正规医院检测血糖。