后脑勺昏昏沉沉什么原因
问题描述：最近上班的时候总感觉，头脑不清醒,与人谈事情精力不集中,反应迟钝,记忆力超差,感觉很难听明白别人说的意思,有时自己很努力的听,但感觉很难集中精力,连自己说事情都感觉自己组织语言很吃力,事情说着说着头脑就空了,又要努力想自己说到那里了,所以别人与我谈事情感觉很吃力,总感觉想睡觉那种感觉..后脑勺昏昏沉沉什么原因
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胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-18
您所说的症状是注意力不集中的基本症状，表现为脑力和体力均易疲劳，经常感到精力不足、无精打采、不能用脑，或自感脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡，注意力不能集中、记忆差，思考困难，工作效率显着减退，即使充分休息也不足以恢复疲劳感。首先要学会减压，把心情放轻松。 神经衰弱都是由于精神压力过大造成的，这时候需要适当的停下来，放松下心情。加强锻炼，形成良好的作息时间，早睡早起。 对于神经衰弱，平时一定要形成良好的作息时间，早睡早起，平时也要加强锻炼，增强身体抵抗力。
张世清
已帮助网友：1861
2019-02-18
注意力集中的小窍门： 1、如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立“期限效果.”。一般人做事时，以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间，将会出现效率低落、缺乏注意力的现象，心理学上称之为“中间松懈”，了维持注意力，可以象马拉松选手一样，设立中间站，更能发挥全力。中途站的时间不能太长也不能太短，否则会带来反效果。 2、利用奖惩机制。把繁重的工作分成几段，每段之间达到目标都给予外发动机—报酬，对增进注意力有一定帮助。有时，惩罚也能收到良好的效果。比方说，先假设一个强劲的对手，为打败这个对手就需要不断鼓励自己。在高中阶段，正处于青春期，常回碰上莫名的烦恼，想些无聊的问题，以致无法专心用功。要改善这种情形，可以班上一名成绩优异的同学作为对手。 3、摘要重点有利于集中注意力。日本的武见太郎先生在学生时代，经常比教授先读完教材，而他阅读原书的方法与不同，专挑页数少的读，在彻底读完一本书后，一定整理归纳书中的问题与重点，将精华摘录下来，因此他的读书效率相当高。 4、利用积极的自我暗示。常持乐观的看法，是去除杂念、集中注意力不可缺少的要素。相信明天一定有好事，即使当天情绪低落，运气很差。
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胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-18
你是由于脑力劳动过度而患上了神经衰弱,神经衰弱已成为现在脑力劳动者的通病,在学生和白领中发病率相当高,神经衰弱对身体造不成太大危害,但却给我们的学习和生活带来了诸多不便,所以我们有必要调整一下,建议你注意作息规律,加强体育锻炼,时常散散步,做做深呼吸,保证8小时睡眠,时常听听音乐,总之能让你的大脑放放松,休息一下,你的症状就会好转,还有,不必担心和刻意控制,那样会加重大脑的兴奋,顺其自然,该干什么干什么就是了,可配点谷维素,维生素b1,
高锡云
已帮助网友：2101
2019-02-18
从你的描述来看，头脑不清醒,与人谈事情精力不集中,反应迟钝,记忆力超差,说明气血虚，脑供血不足。
在这样的情况下，首先要保证足够的睡眠，其次是增加营养，吃健脑补肾丸，归脾丸等，多吃核桃，红枣，山药，大豆等。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-02-18
你的情况多长时间了？平时的睡眠质量怎么样？平时的饮食怎么样？
你的情况考虑是植物神经紊乱的情况，建议就医检查，营养神经的药物，补充维生素，注意休息，可以用中医按摩和针灸的方法调理治疗。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-02-18
像你的情况考虑为脾虚，气血不足，湿邪内生引起的。
平时合理饮食，及肥甘厚腻碍脾之物。平时戒烟酒等不良习惯。同时要舒畅情绪。
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-02-18
应该是由于过度劳累，身体虚弱所引起的症状，建议平时不要太过劳累，注意休息，饮食要规律，避免熬夜等现象。可以补充微量元素，b族维生素，很适合上班人服用。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-02-18
您的情况有多长时间了？平时还有什么其他不舒服的症状吗？去医院看了吗？都做了什么检查？
根据您描述的情况建议您去医院就诊做下相关的检查明确诊断对症用药治疗，建议您去医院做下脑ct检查，平时多注意休息不要熬夜不要劳累