发胖,腿上的肉次次的减不下去脖子肉太多手上肉太多
问题描述：发胖,腿上的肉次次的减不下去脖子肉太多手上肉太多
回答专区
李海涛
已帮助网友：1713
2019-02-18
根据你所说的这种情况，如果要减肥，那就要适当的运动的。
如果你觉得自己的肉很多，有些肥胖的话，可以进行减肥，一般只有两种方式，一是节食，减少糖分和脂肪的摄入，用蔬菜水果替代，另外就是提高运动量，消耗身体过多的能量，就会达到减肥的效果的。
张惟
已帮助网友：2002
2019-02-18
，建议采用控制饮食，多运动的减肥方法减肥。
控制饮食，多做运动是最健康的减肥方法，可以采取跳绳运动和练习瑜伽，可以达到减肥塑体的目的，但是要坚持。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-02-18
建议平时减少食物的摄入避免吃一些含糖量高和含脂肪高的食物同时建议保证蛋白质的摄入维生素的摄入，建议每天有氧运动30分钟以上。
以上是对“发胖,腿上的肉次次的减不下去脖子肉太多手上肉太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2019-02-18
，你想表达的意思就是你全身都是肥肥的肉！
全身都是肥肥的肉是怎么造成的呢？主要是因为太懒啦，你需要勤奋的每天坚持锻炼身体，这样才能减肥！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-02-18
根据您的描述，这种情况可以考虑应用健康减肥的方式进行减肥，平时清淡饮食，不要过于饱腹，适当的加强餐后运动，减肥要有恒心，切不可追求速度。