怎么能让屁股变大变翘
问题描述：每个女孩都会注重自己的外形外表，我也不例外，爱美是每个女孩子所追求的，我其他各方面都挺好，就是感觉屁股不是很满意，平平的想让屁股变大变翘。怎么能让屁股变大变翘
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陈铁琳
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2019-02-17
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-02-17
需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路，经过锻炼会有个苗条的身材哦！
王涛
已帮助网友：2882
2019-02-17
身体的塑型是需要长久的坚持才能实现的。对需要改善的部位要有目的的重点练习。只有对这一“突出”部分一段时间的“重点照顾”和不断刺激才能效果显 当经过一段吋间的练习后发现有所收益吋，千万不要停止训练，而是要不断地巩固。同时要在练习的运动量方面仿一些适当的调整。因为停止训练后肌肉会消退的。
以上是对“怎么能让屁股变大变翘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-02-17
即使是世界上最美的美女，对自己的身材和长相都会有不满足，不过好在你的不满足是可以通过自身努力改变的，健身运动中的深蹲就是改变臀型的一个好方法，但是要配合全身的运动，希望你早日练成梦想中的身材！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-17
脑的情况可能是因为身体消瘦了，需要增肥的。可能是肠胃不好引起的身体消瘦了。
需要找原因的，如果是因为肠胃吸收能力差，肠胃病引起的，就要调理肠胃了。晚上多吃饭就会增肥的。