整个人感觉好累没精神
问题描述：最近工作也不是很累，但是最近都感觉很累，上班也没有精神，经常想睡觉，而且每天晚上都睡得不太好，除了这个以外身体还是不错的，也没有其他方面的问题。整个人感觉好累没精神
回答专区
张磊
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2019-02-17
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉整天感到没精神，头闷、萎靡不振，稍微有点什么事情就容易紧张、焦虑，心神不定。需要好好休息，需要调节心态，使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
张月玲
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2019-02-17
很多疾病都可以出现身体无力，如气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力，单从描述不好确诊，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑Ct、心电图等相关检查，明确诊断后对症治疗。可能是气虚了，这在中医里是属于虚症的一种，要好好调理和休息才能慢慢恢复。
王胜国
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2019-02-17
亚健康的表现，平时多锻炼，然后多出去运动，你也可以去医院检查是否有其他疾病，平时多锻炼，然后多吃蔬菜和水果，是气虚的表现，平时多运动，健康饮食就好了，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会有身困乏力的表现。
夏远波
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2019-02-17
根据你的年龄分析，如果是55岁了可能是有激素分泌水平下降引起神经功能衰弱，可能是与更年期综合症有关系的。
首先要自我调节心理因素，保持心情舒畅，不要急躁，不要生气，白天可以适当的到户外多活动进行走步锻炼，然后可以口服一些调节神经的药物，维生素b1，谷维素，连续口服两周观察。观察变化。
以上是对“整个人感觉好累没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
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2019-02-17
你描述的状况主要是睡眠障碍，情绪低落，躯体疲乏不适，是精神卫生专科疾病常见症状，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
王芳芳
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2019-02-17
根据你的情况分析，最近感觉很累，经常想睡觉，晚上睡不好。
建议你去医院化验血糖血脂，对症治疗，平时注意三餐规律，劳逸结合，多吃新鲜蔬菜水果，不熬夜，保证充足睡眠。