最近晚上玩手机老是睡不着用了金眠宝失眠贴才好
问题描述：最近晚上玩手机老是睡不着用了金眠宝失眠贴才好
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胡莉
已帮助网友：1927
2019-02-17
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的,据不完全调查显示,年轻人失眠者大都有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等,大多数年轻人失眠最初都是由于常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作,久而久之,生物钟就随着晚睡的习惯改变了,到了想睡觉的时候也开始难以成眠,从而产生对睡眠的紧张心理
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-17
你提供的情况是失眠,失眠患者平时不要有太大的生活心理压力,适当进行体育锻炼,可以口服安神补脑液,也可以配合失眠贴治疗,不喝浓茶,咖啡,不熬夜