失眠睡不着金眠宝失眠贴效果怎么样
问题描述：失眠了 吃了很多药多没什么效果 老婆给买了金眠宝失眠贴才好 我觉得失眠一方面跟工作压力有关 另一方面可能就是天天玩手机
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赵晓凤
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2018-10-17
首先对于这种情况,建议患者可以适当使用这种药物,同时建议患者改善不良的生活习惯,不要长期玩手机,建议这种情况患者失眠的话,最主要还是要进行心理治疗,一定要放松情绪
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-10-17
经常性失眠可以从改善生活习惯着手,多吃一些有助于睡眠的水果,如苹果,苹果是能够有效的治疗脾虚火盛,补中益气的,对缓解失眠有很好的作用；睡觉前喝牛奶或葡萄酒,对健康有好处同样利于睡眠；黄花菜又称是安神菜,对安神睡觉有很好的疗效
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-10-17
睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,应该采取顺其自然的态度,如果天天都认为“今天也要失眠了”、“说不定还是睡不好”,简直成了心病, 很快地就成为真正的失眠者,假如反过来暗示“今天准能香甜地睡一觉”的话效果就会不一样