我失眠神经衰弱严重,睡着多梦,潜睡易醒,尿频
问题描述：我失眠神经衰弱严重，上床入睡困难通常几个小时并且控制不住的胡思乱想，睡着多梦，潜睡易醒，尿频，早上能不想起全身乏力，头疼等天天如此。偶尔出现的有头晕，胸闷气短，心跳加速，易口舌上火。怕冷怕热，自汗，食欲不振，夏天动则汗处出伴有冷感，冬天穿再多衣服还是觉得冷，什么原因了呢？目前有出现关节炎症状？我该怎么治疗？食疗该怎么治疗？
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林春桥
已帮助网友：2012
2015-09-24
根据你的病情，主要考虑以下几个可能因素：1，交感神经张力高，易紧张，工作或学习压力大，也有可能曾经长时间玩游戏导致生物钟紊乱2，不良生活习惯，比如过度的手*或者性生活，这种情况在青少年中普遍存在，已成为临床医生分析病情不得不考虑的问题，3长期的饮食不良和过度引用碳酸饮料如可乐。此外在中医里叫做阴虚火旺。治疗方案：对自己的情况选择方案：1、加强体育锻炼，睡前20分钟慢跑，然后洗温水澡，喝杯牛奶睡觉。减压，生活有些事情以4平静心态面对，尽力就行，最好不要熬夜，不要抽烟，2戒掉不良习惯，用干毛巾来回擦背部腰部，跑步，可以吃些中成药：杞菊地黄丸，古汉养生精，或者黄芪、枸杞、菊花泡茶喝