多梦易醒有时失眠怕冷
问题描述：多梦易醒有时失眠怕冷，有时半夜醒来很久都睡不着，这几年记忆力减退，有时手脚没力
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李芯蕾
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2019-02-10
从你交代的情况看你主要的问题是睡眠不好，整天很少运动，属于胡思乱想的人，三十多岁记忆力相比之前肯定是下降的，建议你白天多参加涉外活动，加强运动，晚上才能有好的睡眠
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-10
根据你的情况，多考虑气血不足所致的相关症状，应积极调理。
建议多注意休息，避免劳累受凉，多吃坚果类食物，可给予健脾补虚，补益气血，养心安神，望早日康复。
以上是对“多梦易醒有时失眠怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
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2019-02-10
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-10
，出现这种情况，考虑是肾虚的可能性比较大，是阴阳两虚，就会出现这种不适的症状，
建议你注意休息，加强营养，平时多吃壮阳的食物，可以在医生的指导下服用六味地黄丸，十全大补丸，按说明服用，看看效果，